Hyldeblomst icetea på rooibos

Da jeg skulle tabe mig, så var noget af det sværeste at finde nogle drikkevarer som smagte af noget og som samtidig ikke var fyldt med sødestoffer og heller ikke gav for mange kalorier på kontoen. Man kan selvfølgelig altid bare drikke vand. Men det kan man også blive noget så træt af.

Alternativet er danskvand med forskellige typer smag. Men jeg har fundet ud af at det for nogle mennesker gør at deres krop ikke kan komme rigtig af med vandet hvis man drikker for meget med kulsyrer i, ikke fordi der sker noget ved det, men det kan jo gøre noget ved en psykisk at vægten enten står stille eller stiger, fordi man har en væske ophobning, selvom man gør alt rigtigt.

Derfor har jeg leget lidt med at lave icetea selv på rooibos the fordi det indeholder mange gode ting for kroppen og bedst af alt der skal virkelig meget til før det blive bitter og rooibos te er jo sød i sig selv, så man skal ikke tilsætte sukker. WIN WIN

Hvis man ikke kan lide smagen af rooibos, så kan grøn te eller hvid te også bruges. Her må vandet bare ikke være 100 grader, for så bliver det bitter.

I denne variation har jeg brugt rooibos hyldeblomst te og så nogle skiver af lime for at friske den endnu mere op.

Find en kande, eventuel en brygkande hvis du har sådan en, som kan indeholde 1,5 liter væske. Har du ikke en brygkande til icethe, så kan en almindelig glaskande bruges og så kan du si væske igennem et klæde inde servering.

Kom teen op i kanden (kun hvis du bruger rooibos, bruger du andre typer, så kom det i bagefter)

Hæld vand på der er omkring 100 grader varmt (ved grøn og hvid te maks. 75 grader) Lad nu the'en stå og trække indtil den er kold. Tager ca. mellem 1,5 og 2 timer. jo længere tid te'en står jo mere smag vil den få.

Er der for mange te rester i væsken kan det være en fordel af si det.

Hæld te'en op i en ren kande hvor du tilsætter lidt isterninger og et par lime skiver og så er der serveret.

Endnu bedre er du kan drikke det med god samvittighed og du ødelægger ikke dit vægttab.