Husk at forkæle dig selv i processen

Når man skal præstere et vægttab, så føler man at man hele tiden skal være over sig selv. Specielt hvis du har sat dig et mål, som skal være nået et bestemt tidspunkt.

Husk at forkæle dig selv i processen. Din krop, dit sind er under en stor forandring og husk at du også gerne skulle komme hel igennem på den anden side. Du skal selvfølgelig ikke forkæle dig selv med slik, is kage og den slags. Men gå til en massør og få en wellness massage, gå i et kurbad og nyd dagen sammen med en veninde eller hvad du nu kunne tænke dig.

Det kan også være de små ting, riv en time ud af kalenderen, hvor du slapper af. Læs en god bog, som du har udskudt fordi du ikke har haft tid.

Nyd de små øjeblikke i processen og lad være med at vær så hård ved dig selv uden grund

Læs også Vær ærlig overfor dig selv og Du må stadigvæk gerne synde