Beskrivelse
Morgenmad er et vigtigt måltid, men det er ofte også et tidspunkt hvor man har lidt travlt. Børn skal gøres klar, man skal til træning eller arbejde eller man er simpelthen bare kommet for sent op.
Det er vigtigt at man får et godt morgenmåltid, som kan holde en mæt helt til frokost også for at holde ens blodsukker stabil og derved kan det hjælpe en med et vægttab og sørge for at man ikke smu spiser.
Her får du 20 af mine opskrifter som giver dig en hurtigt, sund og lækker morgenmad. Mange af opskrifterne kan laves i en stor portion på 10 minutter og så har du til hele ugen. Andre af opskrifterne kan laves i weekenden hvor man har lidt bedre tid og så fryses ned, så det er hurtigt at lave når du har travlt.
Du finder blandt andet mine opskrifter på
- Chiagrød
- Rød chiagrød
- Skovbæryoghurt med skyr og avokado
- Frugt morgenmad med skyr
- Omelet med hytteost og avokado
- Scrambled eggs med røget laks
- Boghvedepandekager med spinatfyld
- Brunch toast
- Rufler med kefir og chiafrø
- Æble og pecannødde muffins uden sukker
Rigtig mange af opskrifter kan findes her på hjemmesiden, men hvis du køber dette hæfte, så støtter du mig i mit arbejde for at hjælpe folk ned i vægt. Samt få et bedre og sundere liv og det giver mig flere muligheder for at lave flere og bedre opskrifter, samt udvikle madkurser som mange kan få glæde af.
Når du køber dette hæfte, så vil du få den tilsendt som pdf til download når vi har registeret din betaling. PDF’en kan downloades 1 gang. Hvis du skulle få bøvl med at downloade filen eller der skulle ske andre ting, så tøv ikke med at kontakt mig på kontakt@gastroulven.dk
